Укрепление стенок кровеносных сосудов
Укрепление стенок кровеносных сосудов
Заболевания сосудистой системы и сосудов нижних конечностей могут привести к очень серьезным последствиям. От состояния всей сосудистой системы зависит состояние организма в целом. Поэтому с целью улучшения общего здоровья необходимо позаботиться о состоянии сосудов и заниматься укреплением сосудистых стенок. Укрепление стенок кровеносных сосудов проводиться различными методами. Могут применяться консервативные лекарственные и аппаратные методики. На состояние стенок сосудов влияют внешние факторы (стрессы, повышенный холестерин, курение, алкоголизм, гипотония, неправильное питание). По возможности внешние факторы необходимо устранить или свести их влияние к минимуму, что позволит улучшить состояние сосудистой системы в целом.
Укрепление стенок кровеносных сосудов позволит предотвратить образование тромбов, снижает риск развития тромбофлебита, варикозного расширения вен, лимфостаза и возникновения трофических язв. Укрепление сосудов должно проходить комплексно и основательно.
Укрепление стенок кровеносных сосудов:
1.Борьба со стрессом. Бороться с стрессом можно различными методами. Некоторым помогает разговор с близкими, некоторые обращаются за помощью к психологу. Устранить стресс можно с помощью прогулок на природе, полноценно высыпаясь, прослушивая классическую музыку, посещая людные мероприятия, занимаясь йогой или посещая психологические тренинги.
3.Занятие спортом. Стенки сосудов расширяются при отсутствии нормальной циркуляции крови. Нормальную циркуляцию крови обеспечивает мышечная ткань и клапанная система сосуда. Занимаясь спортом, мышечная ткань приходит в тонус. Как следствие циркуляция крови улучшается, а сосуды укрепляются. Заниматься спортом необходимо умеренно. Чрезмерные нагрузки могут спровоцировать нарушение тонуса сосудов из-за быстрого и чрезмерного кровообращения.
4.Массаж. Укрепить стенки сосудов можно с помощью ручного или аппаратного массажа. Цель массажа улучшить циркуляцию крови, устранить избыточное скопление жидкости в тканях и улучшить естественные процессы в организме. Каждый вид массажа имеет свои особенности проведения и назначается строго по показаниям.
5.Правильное питание. На состояние стенок сосудов влияет рацион питания. Для укрепления стенок сосудов необходимо уменьшить употребление животных жиров и сладких изделий. Необходимо отдавать предпочтение растительным жирам и овощам богатых клетчаткой. В ежедневном рационе должна присутствовать гречка, рыба, нежирное мясо, свежий сыр, бобовые, мед и хлеб грубого помола.
6.Медикаментозное укрепление сосудов. Укрепить стенки сосуда можно с помощью медикаментов. Используют для укрепления стенок сосудов различные витаминные коктейли, иммуностимуляторы и биодобавки. Самостоятельно определить необходимые препараты для укрепления сосудов сложно, лучше обратиться за советом к медицинскому работнику.
7.Аппаратные методики лечения. Укрепление стенок кровеносных сосудов происходит с помощью озонотерпии, прессотерапии, LPG терапии. Каждый метод имеет показания и противопоказания к использованию и особенности проведения. Все методы позволяют улучшить питание кожного покрова, восстановить нормальную циркуляцию крови и устранить застойные процессы.
Даже если заболевание маловыраженное, стоит посетить специализированную клинику. Доверьтесь опытным рукам врача флеболога. Только он знает особенности течения сосудистых заболеваний и поможет сохранить ваше здоровье. Звоните прямо сейчас (044) 599-00-03. Узнай больше!
